Các loại thảo dược tốt cho sức khỏe

Các loại thảo dược giúp hỗ trợ và tăng cường sức khỏe

Bài thuốc hay Sức Khỏe
Mất:4 phút, 20 giây để đọc

Có rất nhiều cây thảo dược đến từ thiên nhiên rất là dễ tìm và khá là thân thuộc với mỗi người trong chúng ta. Nó vừa có khả năng trị các bệnh và phòng ngừa bệnh tật. Vì ngày nay nhiều người muốn sử dụng các cây thuốc để chữa bệnh để không phụ thuộc nhiều vào các loại thuốc Tây y. Tranh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn mà các loại thuốc đó mang đến. Hãy tham khảo các loại thảo dược dưới đây để dễ dàng sử dụng sao cho hợp lý và mang đến lợi ích tốt nhất.

Nước chanh sả giúp tăng sức đề kháng

Nước chanh sả là thức uống giải khát quen thuộc, làm ấm cơ thể. Có thể sử dụng loại thức uống này hàng ngày để phòng các tác nhân gây bệnh xâm nhập. Nước chanh vị sả có cách làm đơn giản nhưng hương vị vô cùng thơm ngon và dễ chịu. Vị chua ngọt của chanh kết hợp với vị cay sả giúp bạn xua tan mệt mỏi. Bạn có thể thưởng thức món đồ uống này để trở nên tỉnh táo hơn giúp giải nhiệt tuyệt vời cho những ngày hè sắp tới, tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể để chống lại bệnh tật.

Nước chanh sả rất tốt để tăng cường sức khỏe

Chanh và sả là sự kết hợp hoàn hảo tạo ra thức uống ngon. Giàu vitamin và cũng là thức uống giúp detox thanh lọc cơ thể, giảm mỡ bụng cực nhanh. Cùng tìm hiểu những tác dụng của nước chanh sả ở bài viết này nhé. Trong chanh chứa nhiều vitamin C giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho quá trình tiêu hóa. Hỗ trợ hệ miễn dịch và hạn chế lượng đường trong máu. Sả có nhiều tác dụng chống oxy hóa và ngừa ung thư hiệu quả. Chanh và sả chắc chắn là một sự kết hợp hoàn hảo. Cùng điểm qua những tác dụng thần kỳ của loại nước uống thơm ngon này nhé!

Nước gừng ấm kết hợp với mật ong

Nước gừng ấm pha với mật ong hoặc tổ hợp gừng, chanh và mật ong có tác dụng phòng bệnh, tốt với người bị cảm lạnh. Tuy nhiên gừng có tính cay, nóng, sẽ gây hại cho cơ thể khi sử dụng quá nhiều. Bác sĩ lưu ý mỗi người chỉ sử dụng khoảng 8-10 gam gừng mỗi ngày. Chất prostaglandin trong gừng có tác dụng chống oxy hóa, ức chế hoạt động của các chất gây viêm. Nhờ vậy, khi bạn gặp phải cơn đau răng, hãy sử dụng nước gừng nóng thường xuyên để phòng và điều trị căn bệnh khó chịu này.

Nước gừng ấm cũng là loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe

Thảo dược kết hợp với tinh dầu

Các thực phẩm chứa tinh dầu, vị cay the, tính ấm nóng, như tỏi, hành, hương nhu, bạc hà, kinh giới, tía tô, nâng cao khả năng phòng bệnh của cơ thể. Ví dụ, tỏi tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, chữa khí hư, tiểu tiện khó, bụng đầy chướng, tiêu nhọt, đờm và hạch ở phổi. Chất allicin có trong tỏi là kháng sinh tự nhiên rất mạnh. Ức chế nhiều loại vi khuẩn như tụ cầu vàng, liên cầu khuẩn, trực khuẩn tả, thương hàn; nhiều loại virus như bại liệt, cúm và một số loại nấm gây bệnh ở da hoặc bộ phận sinh dục nữ.

Quả hồi chứa tinh dầu

Quả hồi chứa tinh dầu, tác dụng tăng sức đề kháng. Nhiều nghiên cứu cho thấy quả hồi chứa axit shikimic, thành phần quan trọng để sản xuất thuốc Tamiflu điều trị bệnh cúm. Người bình thường ăn quả hồi với số lượng vừa phải giúp tăng sức đề kháng.

Kim ngân hoa

Cây kim ngân, hay còn gọi là nhẫn đông (Lonicera japonica Thunb.), họ Kim ngân (Caprifoliaceae) là cây leo bằng thân quấn, cành non có lớp lông bao phủ, sau nhẵn, màu hơi đỏ có vân. Lá mọc đối, hình mũi mác. Cụm hoa mọc ở tận cùng kẽ các lá, thành xim hai hoa. Các nghiên cứu cho thấy kim ngân hoa, liên kiều, hoàng liên, cam thảo phối hợp với nhau thành bài thuốc điều trị viêm đường hô hấp do vi khuẩn, virus khi có các triệu chứng sốt, ho và đau họng.

Thảo dược quế chi

Quế chi cũng thường được nhiều người dùng

Cây quế thuộc dòng cây thân gỗ, có chiều cao khoảng 10-20m, võ thần nhẵn. Lá cây mọc so le, cuống ngắn, cứng, tương đối giòn và đầu lá có thể nhóm hoặc hơi tù, có 3 gân hình cung. Mặt trên của lá có màu xanh sẫm bóng, mặt dưới màu xanh nhạt và hơi có lông. Đây là vị thuốc đông y, còn được sử dụng làm gia vị. Quế chi giúp làm ấm cơ thể, tăng cường khả năng kháng bệnh. Bác sĩ khuyến cáo cơ địa mỗi người chỉ phù hợp với một số loại thảo dược. Vì vậy bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia, thầy thuốc uy tín trước khi sử dụng thảo dược, tránh dùng quá liều lượng gây hại cho cơ thể.

Nguồn: vnexpress.net

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài đặc sắc